ในการแข่งขันฟุตบอลโลก 2018 ที่ประเทศรัสเซียรวมถึงในการแข่งขันกีฬาแทบทุกประเภท เคยสังเกตไหมว่า ตอนที่กล้องจับไปที่นักกีฬาขณะลงจากรถบัส หรือเดินเข้ามาในสนามก่อนการแข่งขัน นักกีฬาแทบทุกคนต่างใส่หูฟัง บางคนใส่จนแทบจะเหลือ 5 นาทีสุดท้ายก่อนวอร์มอัพด้วยซ้ำ จะตีเทนนิสอยู่แล้วยังใส่หูฟังกันอยู่เลย สงสัยไหมว่า เขาใส่ไปเพื่ออะไร ...
Cr.quora
สร้างสมาธิ
ทำความเข้าใจกันก่อน ในการแข่งขันโดยเฉพาะในรายการใหญ่ๆที่มีผู้ชมเป็นจำนวนมาก อาการเครียด ตื่นเต้น และกดดัน มีอย่างแน่นอน อันจะส่งผลต่อร่างกาย มือสั่น กล้ามเนื้อกระตุก การทำสมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญมาก นักกีฬาแต่ละคนจะมีวิธีการแตกต่างกันออกไป หนึ่งในนั้นก็คือการฟังเพลงที่ชอบ เช่น แนว Jazz Pop Country R&B และ Soul ปิดการรับรู้จากสิ่งเร้าภายนอก แล้วอยู่กับตัวเอง ฟังเพลงโปรดที่ฟังประจำ ช่วยให้จิตใจสงบนิ่งได้เยอะ
Cr.scoopnest
ปลุกเร้าอารมณ์
คล้ายกับการสร้างสมาธิ แต่เป็นการใช้วิธีเปิดเพลงจังหวะมันส์ๆ เช่นแนว Rock EDM Rap และ Dance ที่ช่วยจิตใจฮึกเหิม กล้ามเนื้อตื่นตัว ช่วยให้มีกำลังใจและมั่นใจยิ่งขึ้น ไม่ฝ่อ ไม่ห่อเหี่ยว ไม่กลัวสิ่งใดทั้งนั้น พร้อมลุย เหมือนหลังชนฝา ยืนอยู่ปากเหว ไม่มีอะไรจะเสียทั้งสิ้น คล้ายกับการลั่นกลองรบในสมัยก่อนไม่มีผิด
Cr.telegraph
สปอนเซอร์
สิ่งที่มาควบคู่กับการปรากฏตัวของนักกีฬาดัง ทีมดัง หรือบุคคลที่มีชื่อเสียงต่างๆ มักหนีไม่พ้นสปอนเซอร์ หรือผู้สนับสนุน จึงไม่พลาดที่เหล่าแบรนด์ต้องหยิบยื่นสิ่งของให้ใช้ มีทั้งให้ใช้ฟรี ไปจนถึงจ่ายเงินจ้างให้ใช้ ที่คุ้นๆตาคงหนีไม่พ้น AirPods Beats Marshal และอื่นๆมากมาย
สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ ไม่นิ่ง ตื่นเต้นตกใจได้ง่าย นอกจากการหาเวลาไปนั่งสมาธิเจริญจิตภาวนาบ้างแล้ว ลองนำวิธีนี้มาปรับใช้กับตัวเราก็ได้เช่นกันนะครับ วันไหนมีพรีเซนท์สำคัญในห้องประชุมใหญ่ หาที่เงียบๆปลีกวิเวกและลองทำดูครับ รับรองมีส่วนช่วยได้ไม่มากก็น้อย แต่อย่าถึงกับใส่หูฟังทั้งวันทั้งคืน หรือตลอดเวลาบนโต๊ะทำงาน อาจจะทำให้เจ้านายเข้าใจผิดคิดว่าไม่ใส่ใจงาน หรืออาจจะกลายเป็นปิดกั้นความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานไปเสียอย่างนั้น และอีกอย่างที่ไม่ควรทำคือการใส่หูฟังพร้อมเปิดเพลงเสียงดังๆเดินตามที่สาธารณะ เพราะจะทำให้คุณไม่ได้ยินสิ่งแวดล้อมรอบข้าง อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุเป็นอันตรายกับตัวคุณเอง
อภิสุข เวทยวิศิษฏ์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น